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飲食健康
吃饅頭的三大好處
你喜歡吃饅頭嗎饅頭是我們的傳統主食，但是很多人認為饅頭沒有味道，不喜歡吃。小編想告訴你的是，吃饅頭也有意想不到的好處。 吃饅頭的三大......
七夕為愛加分營養(yǎng)師支招餐廳點菜也有技巧
如今人民生活水平提高了，經常呼朋喚友的去下館子。可是不同的客人有不同的需求，因而，在點餐時既要滿足對于飯菜分量的需求，也要滿足營養(yǎng)可口的需求......
秋季養(yǎng)生重在養(yǎng)胃推薦五款最佳養(yǎng)生粥
秋季可謂多事之秋，天氣轉涼，胃潰瘍、胃炎等疾病患者開始增多，主要和受涼、盲目進補、飲食不節(jié)等有關。萬康餐飲資深營養(yǎng)師宋女士提醒大家，秋季是適......
白領吃奶酪的好處
奶酪(cheese)是由鮮奶經提煉后發(fā)酵制成，雖然含有很高的營養(yǎng)，但是其帶來的熱量和脂肪也很多，是牛奶的6倍和酸奶的4.5倍！如果不是特別喜......
浦東食堂承包:10種清蒸魚的做法，收藏！
要是覺得吃肉肉油膩了點，就來點清淡的魚肉吃法吧，推薦幾道美味又容易上手的蒸魚，為嘛呢??蒸魚不像紅燒擔心粘鍋，也不用水煮魚那么切片，買魚的時......
請注意吃大豆檸檬可防感冒
氨基酸和維生素C是人體自身無法合成的必需營養(yǎng)素，只能通過食物攝取，這兩種物質不僅對新陳代謝不可或缺，而且能有效提高免疫力。在秋冬季寒的季節(jié)，......
