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健康飲食
在運(yùn)動(dòng)前后這10種食物可適當(dāng)補(bǔ)充能量
熟話說三分練習(xí)，七分吃。身體在運(yùn)動(dòng)前需要碳水化合物和抗氧化物質(zhì)，在運(yùn)動(dòng)后需要蛋白質(zhì)來恢復(fù)肌肉。因此運(yùn)動(dòng)前后不但要吃好還要明智地吃。 ......
對(duì)孕媽有特殊奇效的水果有哪些？
孕婦需要多吃水果，不僅因?yàn)樗鼱I養(yǎng)豐富，而且還減輕了一些懷孕不適的癥狀。所以你知道什么水果對(duì)孕婦有特殊奇效嗎? 柿子治療妊娠高血壓綜合......
餐桌上哪些東西是降脂良藥？
自古以來，中醫(yī)一直說藥物和食物是一樣的。在許多中醫(yī)藥食譜中，許多都是以食物為基礎(chǔ)產(chǎn)生神奇效果的，而日常飲食中許多普通的食物，其實(shí)都是降血脂的......
冬季吃羊肉時(shí)如何去除羊膻味？
進(jìn)入深冬后，氣溫真的下降了，在晝夜溫差大的日子里，我們應(yīng)該如何通過食物補(bǔ)充身體的能量呢羊肉是一種很好的低溫食品，但羊肉在烹飪時(shí)總是有一股羊膻......
愛長(zhǎng)痘應(yīng)多吃四類食物
富含B族維生素的食物。B族維生素有助于保持皮膚的濕潤和光滑，特別是維生素B2能促進(jìn)皮脂代謝，代表食物如牛奶、雞蛋、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉等。維生素B......
[萬康飲食]夏季降火應(yīng)多吃的三類蔬菜
今天由萬康餐飲小編來說一說三類夏季清熱殺菌的菜. [萬康飲食]夏季降火應(yīng)多吃的三類蔬菜夏天，比較燥熱，細(xì)菌及其容易繁殖。在天氣溫度比較高時(shí)，......![[萬康飲食]夏季降火應(yīng)多吃的三類蔬菜](http://www.yafeng.cc/editor/attached/image/20140729/20140729114827_12352.jpg)
